Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 110.80g | Carbs: 128.48g.
Breakfast: Baker House Хлебцы с Томатом, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Polezzno Миндальные Лепестки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Клубника, Ижтрейдинг Киви, Азбука Вкуса Голубика, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Ашан Мандарин, Красное Яблоко, Суфле из Шпината, Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Мандарин, Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Татошкина Кухня Творожное Заварное Кольцо, Чизкейк ПП. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|