Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
96.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 109.88g | Carbs: 147.54g.
Breakfast: Красные Помидоры, Зерница Лаваш Армянский, Вязанка Ветчина Столичная, Красная Цена Сыр Российский, Кофе, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Lunch: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Говядина с овощами. Dinner: Белая Дача Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Говядина с овощами. Snacks/Other: Красный Октябрь Маска, Магнит Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sila est' voli net's Weight History
|