Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 80.16g | Carbs: 186.13g.
Breakfast: Помидоры, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Рожок Вафельный, Аджика, Молочная Станция Сметана 20%, Лук, Кальмар, Макароны Отварные. Dinner: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Станция Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Вафельные по-Итальянски. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shulikalena2812's Weight History
|