Опа! И килограмм прилип. А ещё и зал с мая до сентября на ремонт закрывают... Но, ничего. прорвёмся 🤟🏻
|
51.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 88.97g | Carbs: 94.48g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Салат из Капусты, Свинина, Ярмарка Перловая Крупа, Куриное Филе, Лук, Морковь. Dinner: Лента Яблоко, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Alpro Фундучное Молоко. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Chikalab Chikapie Шоколад. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|