|
141.gün+8.gün
|
63.3 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
781 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 37.70g | Carbs: 15.65g.
Dinner: Çilek, Sütaş Süzme Peynir, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yumurta, Sütaş Tereyağı, Molen Kabak Çekirdeği , Yer Fıstığı, Harras Kavrulmus Badem, Harras Kaju Fistigi , Harras Antep Fıstığı, Harras Kavrulmus Fındık , Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Sütaş Krema, Kereviz. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|