Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
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45.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1481 kcal
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Fat: 30.76g | Prot: 106.82g | Carbs: 198.53g.
Breakfast: Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho Mix de Leguminosas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Bauducco Levíssimo Cracker (2), Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. Lunch: D'aucy Salada Verão, Sadia Filezinho Sassami Marinados, Batata Doce Cozida. Dinner: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Growth Supplements Creme Branco, Itambé Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Fugini Molho de Tomate, Músculo Bovino Cozido, Urbano Macarrão de Arroz com Feijão. Snacks/Other: Elma Chips Doritos Dinamita, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kobber Granola Zero, Portão de Cambuí Doce de Leite Zero, Kobber Protein 40 Bar. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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