Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 24.63g | Prot: 73.42g | Carbs: 163.57g.
Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض. Dinner: شيبسي شيبسي حار نار, عيش فينو. Snacks/Other: فول مدمس, عيش بلدي مصري نصف رغيف. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mahmoud.470's Weight History
|