Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
71 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3018 kcal
|
Fat: 100.85g | Prot: 106.56g | Carbs: 409.05g.
Breakfast: بسبوسة, الحليب بنسبة 1% من الدسم, مكرونة بشاميل مكرونة بشاميل, كفته ارز كفته ارز, ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق. Lunch: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), الجزر. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
حاتم { أبو أنس }'s Weight History
|