Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
47.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 129.94g | Carbs: 204.41g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Ямчан Соевый Соус Терияки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, KDV Какао, Bio Баланс Кефирный 1%, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Цезарь Пельмени Фирменные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Красные Помидоры (Консервированные), Агро-Альянс Гречка, Алтайский Бройлер Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Каждый День Ячневая Крупа, Barilla Макароны Bavette N.13, Алтайский Бройлер Куриная Грудка. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Dirol Жвачка Морозная Мята, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Coolinarik's Weight History
|