Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 77.28g | Carbs: 112.16g.
Breakfast: Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Зеленый Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Nesquik Какао на Молоке, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Зеленый Чай, Салат Айсберг, Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Апельсин, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenalem81's Weight History
|