Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 55.29g | Carbs: 93.39g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Кокос, Молком Сметана 20%, Сырники ПП. Lunch: Огурец (с Кожурой), Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина с Овощами. Dinner: Яичный Омлет, Ламбер Сыр Маасдам , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ironman Protein Bar Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•Valeriya's Weight History
|