Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 88.81g | Carbs: 190.80g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Корона Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Творожный Пирог, Куриное Филе Жареное без Масла, Слонимский Мясокомбинат Зельц Крестьянский. Dinner: Желтый Рис, Green Рис с Овощами. Snacks/Other: Сливочное Масло, Сырники Диетические, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. more...
|
|
2464 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|