Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
93 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
472 kcal
|
Fat: 15.74g | Prot: 43.26g | Carbs: 37.51g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 1,5%. Lunch: Беллакт Молоко 1,7 %, Беллакт Молоко 1,7 %. Dinner: Рыба Вареная. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Беллакт Молоко 1,7 %, Котлета Свиная, Свекла Вареная, Беллакт Молоко 1,7 %. more...
|
|
2666 kcal
|
Exercise:
попу качала - 10 minutes, наклоны - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|