Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2014
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 146.68g | Carbs: 235.20g.
Breakfast: Valio Сыр Oltermanni 17%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. Lunch: Куриное Филе, Цветная Капуста (Замороженная). Dinner: Яблочный Сок, Томатный Сок, Сливы, Виноград, Черешня, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тарталетка, Соленые Огурцы с Укропом, Подсолнечное Масло, Салат Овощной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нектарины, Questbar Cookies & Cream, Syntrax Протеин Matrix. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murder1209's Weight History
|