|
Ännu en viktökning, och knappast muskler, då gymträningen varit obefintlig senaste veckorna 😔
|
98.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 105.99g | Carbs: 132.83g.
Breakfast: Stekt Ägg, Kronfågel Kycklingfärs, Pågen Kärnsund Surdegsbröd. Lunch: Gouda eller Edamer Ost, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Pågen Kärnsund Surdegsbröd. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|