Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
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53.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1467 kcal
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Fat: 55.89g | Prot: 72.91g | Carbs: 167.11g.
Breakfast: 참치주먹밥, 스윗밸런스 허니리코타치즈 샐러드. Lunch: 토마토, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, 달걀, 참기름, 김치, 밥, ardo 컬리플라워라이스. Dinner: 참기름, 탄단지 닭가슴살 소시지 훈제맛, 양배추, 양념갈비, 김밥천국 김밥. Snacks/Other: 크라운 참크래커, 삶은 병아리콩. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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