ercansari's Journal, 11 Apr 22

ercansari's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

1 hafta düzenli yürüyüş ve yeme içmeye biraz dikkat sonucunda 2,7 kg vermiş bulunmaktayım
Hedefim haftalık 1,5 kilo devam ediyor

118.8 kg Lost so far: 7.7 kg. Still to go: 28.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 2.7 kg a Week

13 Supporters Support

Comments

eger kilonuz ve yag oraninjz fazlaysa haftalik hedef makul ama fazla kilonuz yoksa yag oraniniz fazla degilse bence o hedefi 1 kiloya dusurun daha saglikli olcakdir... cunku kilo ve yag orani dusdukce kilo verme oranida dusucekdir... kilo vercem diye olum diyeti yapmayin...

11 Apr 22 by member: firtina_6152


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ercansari's Weight History

View Complete History

ercansari's Journal, 11 Apr 22

Submit a Comment

ercansari's Weight History