Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
90.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 79.79g | Carbs: 179.62g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Икра Минтая, Ярче Хлеб Мультизерновой, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Бутерброд с киви, Чай с Молоком, Бигуч. Dinner: Мёд, Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Сырники с изюмом. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Ряженка 4%, Любятово Печенье Шоколадное, Fruttobella Десерт Взбитый Замороженный из Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|