Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
830 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 47.06g | Carbs: 61.29g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Черный, Омлет с Помидорами, Сыр Российский. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Dr.Korner Цельнозерновые Чипсы , Food Master Кефир 2,5%. Snacks/Other: Чудо Творожок 2 Слоя Клубника, Dr.Korner Цельнозерновые Чипсы , Orion Choco Pie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•Valeriya's Weight History
|