Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 100.91g | Carbs: 99.72g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Prime Kraft Whey, Банан, Пава Пава Филе Нежное из Индейки. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Щи с Грудинкой. Dinner: Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Айсберри Филевская Лакомка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|