Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
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80 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1110 kcal
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Fat: 39.50g | Prot: 84.46g | Carbs: 106.60g.
Breakfast: 배추김치, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 코카콜라 씨그램, 계란후라이, 한끼통살 스리라차 마요. Lunch: 빙그레 더단백 드링크 초코. Dinner: 바나나, 동원 살코기 동원참치, 계란후라이, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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