Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 83.07g | Carbs: 183.19g.
Breakfast: Томилинская Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Чай, Киноа (Вареный). Lunch: Чернослив, Good Food Семечки Подсолнечника, Цикорий, Морская Капуста, Куриные Голени с Кожей, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хлеб Бородинский, Абрикосовые Джемы и Варенья, Томилинская Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Йогурт Домашний, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яблоко, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%, Морковь, Кофе с Молоком. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|