Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 117.84g | Carbs: 236.69g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Нежинская Творог 5%, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо, Увелка Ячневая. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Свеклы, Гречка, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. Dinner: Курага, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Лента Кефир 2,5%, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|