lera.kaplun's Journal, 11 Apr 22

Ну вот все по новой! Как я обычно люблю ❤️
Моя свадьба ровно через два месяца .
По планам сбросить до 57 кг и привести в порядок кожу
Апрель - утренний бег и пп
Май- упражнения по книге и магги
Держимся девчонки 💪🏼

63.7 kg Lost so far: 8.5 kg.    Still to go: 8.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

508 kcal

Fat: 12.99g | Prot: 34.31g | Carbs: 68.39g.   Breakfast: Банан, Зеленый Чай. Lunch: Яблоко, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...

212 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 19 minutes, Apple Health - 23 hours and 41 minutes. more...