|
145.gün+12.gün
|
61.9 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 39.24g | Carbs: 18.82g.
Breakfast: Yumurta, Tereyağı, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Turp, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Dinner: Zeo Zeytinyağı, Karnabahar, Birşah Krema. Snacks/Other: Yer Fıstığı, Molen Kabak Çekirdeği, Harras Kavrulmus Badem, Harras Antep Fıstığı, Harras Kavrulmus Fındık, Yer Fıstığı. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|