Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
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53.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1529 kcal
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Fat: 49.93g | Prot: 83.54g | Carbs: 115.78g.
Breakfast: 아웃백 베이비 백 립, 아메리카노, 오렌지, 미주라 통밀 도넛츠. Lunch: 방울 토마토, 달걀, 김치, 탄단지 닭가슴살 소시지 훈제맛, 참기름, 밥, ardo 컬리플라워라이스. Dinner: 오징어튀김, 구워 말린 무염땅콩, 맘스터치 케이준양념감자, 맘스터치 치즈뿌치텐더 2조각. Snacks/Other: 삶은 병아리콩, 해태 에이스 (24g), 방울 토마토. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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