Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
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69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1717 kcal
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Fat: 81.23g | Prot: 84.31g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Dukan Pão de Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral). Lunch: Beterraba Cozida, Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Mozzarella, Ovo, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado, La Violetera Mix de Castanhas, Caponata, Speciale Pão Low Carb Farinha de Castanha. more...
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2003 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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marlivia's Weight History
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