Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 64.53g | Carbs: 81.03g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Руккола, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Руккола, Чечевица Вареная, Пискаревский Молоко 2,5%, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Домашние Соленья Огурцы Соленые. Dinner: Магнит Апельсин, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Лента Сырники Домашние, Good Food Вишня Сушеная, Lindt Горький Шоколад 90%, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|