Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 71.71g | Carbs: 167.01g.
Breakfast: Kaufland Pomidor Cherry, Rzodkiewka, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Żytni, Ser Śmietankowy do Smarowania, Sałata. Lunch: Orzechy Laskowe, Zott Jogurt Naturalny, Jabłko, Banan, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Czarna Porzeczka. Dinner: Lidl Kasza Gryczana Biała, Pieczarki Smażone, Młode Marchewki, Jabłko, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Snacks/Other: Zupa Ogórkowa, Roszponka, Rolnik Papryka Konserwowa, Światowid Ser Gouda, Masło, Chleb Żytni. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilleczka's Weight History
|