Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
117.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2302 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 210.05g | Carbs: 238.86g.
Breakfast: Tola Jogurt Naturalny Kremowy, SFD WPC 80 Pure, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Bakalland Żurawina Suszona. Lunch: All Nutrition Blueberry in Jelly, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Zielone Oliwki, Kaufland Pomidor, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Zielona Papryka, Biedronka Awokado, Lidl Oliwa z Oliwek, Wasa Pieczywo Żytnie. Dinner: Kujawski Olej (10g), Kupiec Ryż Jaśminowy, Sos Sojowy, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Asia Style Pasta Gochujang, Runoland Kimchi z Kurkumą. Snacks/Other: Bakalland Wiórki Kokosowe, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, All Nutrition Blueberry in Jelly, OSM Czarnków Wielkopolski Ser Smażony, Vital Fresh Hummus Klasyczny, Wasa Pieczywo Żytnie. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marcinos89's Weight History
|