Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 119.69g | Carbs: 223.27g.
Breakfast: Нежинская Творог 5%, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера, Магнит Картофель, Морковь, Простоквашино Сметана 25%, Красная Фасоль, Помидоры. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Лента Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|