|
утро, первый раз за долгое время, началось не так рано. И не важно, что 200 плюс. Я выспалась 🥰
|
68.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 68.15g | Carbs: 107.23g.
Breakfast: Бежин Луг Молоко 2,5%, Сташевское Овсянка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Sun Emotions Сушёная Хурма, Филе Индейки, Агро-Альянс Полба Цельная. Dinner: Sun Emotions Сушёная Хурма, Брокколи, Черемша, Тмин, Лэнд Тыква Запечёная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|