Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
113.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 183.92g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Куриное Филе, Green Ray Фасоль Красная в Томатном Соусе, Магнит Банан, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Яблоко, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо, Укроп, Куриное Филе. Dinner: Золото Сеймы Яйцо, Лук, Капуста Белокочанная, Магнит Картофель, Куриное Филе. Snacks/Other: Азия Морковь по-Корейски, Ашан Апельсин , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|