|
146.gün+13.gün
|
61.6 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
799 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 34.92g | Carbs: 15.23g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Dinner: Birşah Krema, Karnabahar, Zeo Zeytinyağı . Snacks/Other: Harras Kavrulmus Badem, Harras Antep Fıstığı, Harras Kavrulmus Fındık , Yer Fıstığı. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|