Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
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86 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2678 kcal
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Fat: 60.94g | Prot: 145.12g | Carbs: 396.79g.
Breakfast: Laranjas, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Pão Francês, Peras, Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Lunch: Mamão, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Parmalat Leite Semidesnatado, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Ovo, Caqui, Mamão Papaia, Laranjas. Snacks/Other: Peras, Maçãs Fuji, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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tonny_motta's Weight History
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