Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 161.40g | Carbs: 116.47g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Талицкий Молочный Завод Кефир 1%, Красная Цена Вишня Замороженная, Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Лакомо Сливки 10%, Bonfesto Рикотта Лайт, Сойка Сухой Соевый Протеин. Lunch: Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Творожная Запеканка, Сырой Овощ, Unagrande Моцарелла, Пава Пава Филе Нежное из Индейки , Ашан Шампиньоны, Вареное Яйцо, Dia Dar Отруби Ржаные , Кефир 1%, Now Foods Псиллиум. Dinner: Ноль Грамм Соус Дижонский, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Троекурово Фаршик, Першинский Творог, Красная Цена Вишня Замороженная, Кефир 1%, Сырой Овощ. Snacks/Other: Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Fitkit Chocoron, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allapchelka's Weight History
|