Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
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67.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1768 kcal
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Fat: 49.90g | Prot: 139.08g | Carbs: 192.19g.
Breakfast: Quaker 오트밀 오리지널, 상하목장 유기농요거트플레인, 토마토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 표고버섯, YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 코스트코 프렌치롤, 마녀스프, 아임닭 닭가슴살 프랑크 스파이시, 삶은 계란. Lunch: 가자미구이, 셀러리, 돼지고기 앞다리살, 동원 백합 미역국, 밥. Dinner: 브리미 생모짜렐라, 폰타나 볼로냐 베이컨 볼로네제 파스타소스, 닭가슴살, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 노브랜드 푸실리. Snacks/Other: 바나나, Quest Nutrition 프로틴칩 랜치, BSN Syntha-6 Edge (Chocolate Milkshake). more...
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Losing 1.3 kg a Week
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Rachael0630's Weight History
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