Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 80.82g | Carbs: 86.86g.
Breakfast: Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Ikea Фрикадельки, Rainbow Жареные Овощи в Маринаде. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Запеченная или Жареная Форель, Листья Салата. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Good Food Вишня Сушеная, Сыр, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|