Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2975 kcal
|
Fat: 110.00g | Prot: 210.55g | Carbs: 284.88g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Формула Госта Икра Трески, Лента Авокадо, Буханка Хлеб Питерский, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо, Болгарский Перец, Кабачок. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Chikalab Protein Chocolate Covered Cookie, CoffeeBon Чизкейк Классический , Universum Салат из Свежей Капусты, Помидоры, Гречка Отварная, Сердце Говяжье, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник Яблоко Корица, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рижский Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Пятерочка Банан, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Nutriversum Casein Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|