Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 108.25g | Carbs: 215.31g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Молочный Мир Сыр Мягкий с Ароматом Топлёного Молока Обезжиренный. Lunch: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Красные Помидоры, Gallina Blanca Спагетти, За Родину Тунец Натуральный. Dinner: Котлета Свиная. Snacks/Other: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Сметана 20%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творожок с Шариками в Шоколаде. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|