Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 90.96g | Carbs: 253.67g.
Breakfast: Творожное Кольцо, Банан, Овсяная Крупа, Простой Йогурт, Сухие Семена Чиа. Lunch: Сырой Овощ, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Зерновой, Груша, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Dr. Korner Хлебцы. Dinner: Простая Еда Паровые Куриные Шарики, Суп Мисо, Рис Вареный, Омлет или Яичница, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Фисташки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demonbilly's Weight History
|