Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
90.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 54.13g | Carbs: 88.24g.
Breakfast: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Голден Яблоко , Кешью, Огурец (с Кожурой). Dinner: Булгур (Вареный), Запеченная или Жареная Камбала, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|