Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 55.32g | Carbs: 160.02g.
Breakfast: Мёд, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сладкая Булочка, Овсяная Каша на Молоке, Вода из под Крана. Lunch: Чай с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Котлета Рыбная, Рис Отварной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Финик, Чай, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|