Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
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44.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1404 kcal
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Fat: 34.06g | Prot: 116.86g | Carbs: 165.17g.
Breakfast: Açafrão, Água com Limão, Optimum Nutrition Creatina, Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements Spirulina, Sonda Ameixa Vermelha, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements Pasta de Amendoim Coco e Chocolate, Banana Nanica. Lunch: Tomates Cereja, D'aucy Salada Verão, Sadia Filezinho Sassami Marinados, Batata Doce Cozida. Dinner: Tirolez Queijo Montanhês, Sadia Filezinho Sassami Marinados , Ovo, Panco Pão 100% Integral Zero. Snacks/Other: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Growth Supplements Creme Branco, Itambé Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Paulista Iogurte Desnatado com Leite de Origem, Kobber Granola Zero. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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