Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 124.45g | Carbs: 121.76g.
Breakfast: Dates بلح جاف, صفار البيض, بياض البيض, الفراولة, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه , سمك بلطي. Lunch: بطاطس, صفار البيض, بياض البيض. Dinner: قريش قريش. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|