Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
79 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 82.36g | Carbs: 134.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Плавленный Сыр, Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Арлан Лепешка Восточная, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Bonduelle Зеленый Горошек, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур с Овощами. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Bonduelle Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чернослив, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VALENTINA0724's Weight History
|