Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 88.97g | Prot: 80.17g | Carbs: 176.38g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Кофе, Витако Сыр Плавленный, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Dr. Korner Хлебцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Шарлотка, Ленивые голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Шарлотка, Ленивые голубцы, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. Snacks/Other: РосФрост Эскимо в Шоколадной Глазури СССР, Ленивые голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
Comments
Девчата ,кому👧(🔞18+ и 70кг+), 🤸♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭
Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 89994504310 «ВЕСНА ИДЁТ» и я Вас добавлю
13 Apr 22 by member: .YP.
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|