|
Я хочу себя поздравить я достигла максимального веса в своей жизни.
|
97 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 57.72g | Carbs: 90.19g.
Breakfast: Ашан Яичница Глазунья, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Lunch: De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Помидоры, Белая Дача Зелень, Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мираторг Котлета из Индейки. Snacks/Other: Сыр Российский, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Gaining 12.8 kg a Week
|
 Comments
у меня тоже недавно так было(( подключила интервалку 16/8 и вес пошёл вниз
13 Apr 22 by member: mav-oks
|
Зачем вам кето, дюканы? Худейте на ккал и бжу. Это легко и есть не хочется, в смысле переедать.
13 Apr 22 by member: Svetlyachok24krsk
|
Понимаю вас. У меня максимум 75 и это пиздец. Я на кето и на ИГ мне нравится. До этого всегда худела на пп. Сейчас мне проще я ем 2 раза в день а не 5 как раньше
13 Apr 22 by member: vala.filyaeva
|
Это называется уйти в отрыв и прибавить 5.5кг за 2 дня 😂
13 Apr 22 by member: katrinantropova173
|
Так это отеки, они пройдут через несколько дней. Надо такую систему питания где вам комфортно будет.
13 Apr 22 by member: vala.filyaeva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinantropova173's Weight History
|