Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 142.06g | Carbs: 211.78g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Свекла Вареная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Авокадо Авокадо. Dinner: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Голден Яблоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Помидоры. Snacks/Other: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Ого Сушка Кроха Ванильная, Кубанский Молочник Сметана 20%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|