Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 101.99g | Carbs: 65.32g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Сулугуни с Творогом, Зеленью и Специями, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Зеленая Линия Колбаса Куриная, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Клубника, ВкусВилл Сметана 15%, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|